网友：天天睡觉的时候放的好好的，但他都会睡一会后自己翻身趴着睡了，这种姿势他睡得还蛮香的？由于我的孩子睡眠总是非常浅，所以一般都不敢动他，而且每次稍有一点点异样的声音都会惊醒，是什么问题呢？
专家答疑：
婴儿睡眠和静卧时的体位，完全由父母负责，尤其是孩子不可以翻身以前；因此正确的做法是，要常常更换小儿睡觉地方和玩具的悬挂地方。床头灯不要长期固定一个地方，要常常换位。常常给孩子更换睡眠体位，一般3-4小时更换一次体位，如仰卧、侧卧、俯卧等。注意俯卧位时需要有父母监护。刚喂食后睡眠，前30分钟倡导右边卧位，有益于胃排空，降低腹胀。常常更换睡眠体位，有益于孩子头型不扁不偏。1岁未来的睡眠体位，一般是顺其自然。
俯卧位睡眠，对肺、心、胃肠和膀胱均构成肯定的压迫，而且口腔分泌物不容易下咽导致口水外流。同时因为婴儿困难转动头及翻身，枕头及被褥极易阻塞口鼻，有发生窒息的可能。
什么孩子不合适趴睡？
研究职员对350个健康孩子进行睡姿研究，发现趴着睡的孩子智商发育较快，躺着睡的孩子也可以慢慢赶上趴着睡的孩子。但趴着睡容易忽然窒息，躺着睡则安全无虞。
那样，到底要让孩子如何睡，才会聪明、健康又不会忽然窒息呢？研究职员建议，晚上睡觉时，最好让孩子们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状况。孩子的睡觉房间最好维持适合温度、湿度和光线，孩子才会睡得又香又甜。
什么孩子不合适趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的孩子，与某些病态腹胀的孩子，比如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的孩子，不合适趴睡。
什么孩子非常合适趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的孩子，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形紧急的孩子，需要趴睡。另一种情况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐。
孩子睡觉的最健康方法
仰睡，会让孩子的头形变扁；侧睡，则须时时改变方向，以免孩子以后头颈歪一边；而趴睡，又令父母担忧会不会因被褥、枕头堵住孩子的鼻孔，而导致窒息，到底哪一种睡姿才是既安全又正确的呢？
孩子趴睡较能睡得稳，不容易将溢出的奶吸入气道，而且脸型也好看，但依据欧美近来研究显示，趴睡的时候，婴儿床周围的玩具、被褥或许会堵住孩子的鼻子，导致婴儿猝死症。
医师建议，还是让孩子仰睡比较安全。除此之外，侧睡的方法也很好，不过应该注意常换头部侧躺的方向，以免头形歪斜。
